12-14 yaş bayan voleybolcularda yoga ve self-miyofasyal gevşetme egzersizlerinin fiziksel performans üzerine etkilerinin karşılaştırılması
Bu çalışmanın amacı 12-14 yaş aralığındaki kadın voleybolcuların 8 haftalık Yoga ve Kendi Kendine Miyofasyal Gevşetme (SMR) egzersizlerinin fiziksel performans üzerine etkisini incelemektir. Katılımcılar geleneksel voleybol antrenmanlarına (kontrol grubu (CG), voleybol antrenmanı dışında kendi kend...
Saved in:
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Levent Ceylan
2024-06-01
|
| Series: | ROL Spor Bilimleri Dergisi |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://roljournal.com/index.php/rol/article/view/424 |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|