The effectiveness of aerobic exercise in improving sleep quality in adults with various health conditions: a systematic review and meta-analysis
Introducción. El ejercicio aeróbico se ha reconocido como una posible intervención no farmacológica para mejorar la calidad del sueño, especialmente en poblaciones con diversas afecciones, como depresión, obesidad, síndrome de ovario poliquístico (SOP), insomnio, dependencia de sustancias, cáncer d...
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| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
FEADEF
2025-07-01
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| Series: | Retos: Nuevas Tendencias en Educación Física, Deportes y Recreación |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://www.revistaretos.org/index.php/retos/article/view/109238 |
| Tags: |
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