تأثیر یک دوره تمرین ترکیبی (مقاومتی - هوازی) بر تراکم استخوانی و برخی از شاخصهای خونی در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن
هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر 12 هفته تمرین ترکیبی بر تراکم استخوان و برخی از شاخصهای خونی در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن بود.مواد و روشها:29 زن یائسه غیرفعال با دامنه سنی 58 – 46 سال در این مطالعه شرکت کردند. آزمودنیها در یکی از دو گروه تمرین ترکیبی (مقاومتی – هوازی) و کنترل (بدون تمرین...
Saved in:
| Main Authors: | , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | fas |
| Published: |
Sabzevar University of Medical Sciences
2019-05-01
|
| Series: | مجله دانشگاه علوم پزشکی سبزوار |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://jsums.medsab.ac.ir/article_1173_fb68d2817c1b72fc5f3b628673f2750f.pdf |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| _version_ | 1850206380780158976 |
|---|---|
| author | نفیسه مفیدی صدر رویا عسکری امیر حسین حقیقی |
| author_facet | نفیسه مفیدی صدر رویا عسکری امیر حسین حقیقی |
| author_sort | نفیسه مفیدی صدر |
| collection | DOAJ |
| description | هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر 12 هفته تمرین ترکیبی بر تراکم استخوان و برخی از شاخصهای خونی در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن بود.مواد و روشها:29 زن یائسه غیرفعال با دامنه سنی 58 – 46 سال در این مطالعه شرکت کردند. آزمودنیها در یکی از دو گروه تمرین ترکیبی (مقاومتی – هوازی) و کنترل (بدون تمرین) قرار گرفتند. قبل و بعد از دوره تمرینی، وزن، شاخص توده بدن، درصد چربی، تراکم استخوان مهرههای کمری و سر استخوان ران (به شیوه دگزا)، کلسیم و فسفر سرم اندازه-گیری شدند. پروتکل تمرینی شامل تمرین مقاومتی بالاتنه و پایینتنه در 3 ست با 12 – 8 تکرار و نیز تمرین هوازی نیز شامل دویدن و طنابزنی به صورت متناوب ، به مدت 12 هفته و در هفته 3 جلسه بود. دادههای دارای توزیع طبیعی با استفاده از روشهای آماری آنوا و تی زوجی و دادههای بدون توزیع طبیعی با استفاده از کروسکال والیس و ویلکاگسون مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.یافتهها:گروه تجربی نسبت به گروه کنترل افزایش معناداری را در کلسیم سرمی، تراکم استخوان مهرههای کمری و گردن ران نشان داد (05/0>P). کاهش معناداری در وزن، درصد چربی و شاخص توده بدن مشاهده شد (05/0>P). فسفر سرمی تغییر معناداری نداشت (05/0 |
| format | Article |
| id | doaj-art-e31c25ac954c4544bf9bbc2ded4ea2b1 |
| institution | OA Journals |
| issn | 2821-1375 |
| language | fas |
| publishDate | 2019-05-01 |
| publisher | Sabzevar University of Medical Sciences |
| record_format | Article |
| series | مجله دانشگاه علوم پزشکی سبزوار |
| spelling | doaj-art-e31c25ac954c4544bf9bbc2ded4ea2b12025-08-20T02:10:50ZfasSabzevar University of Medical Sciencesمجله دانشگاه علوم پزشکی سبزوار2821-13752019-05-012622032111173تأثیر یک دوره تمرین ترکیبی (مقاومتی - هوازی) بر تراکم استخوانی و برخی از شاخصهای خونی در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزننفیسه مفیدی صدر0رویا عسکری1امیر حسین حقیقی2دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده ی علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری سبزوار،ایراناستادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایراندانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایرانهدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر 12 هفته تمرین ترکیبی بر تراکم استخوان و برخی از شاخصهای خونی در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن بود.مواد و روشها:29 زن یائسه غیرفعال با دامنه سنی 58 – 46 سال در این مطالعه شرکت کردند. آزمودنیها در یکی از دو گروه تمرین ترکیبی (مقاومتی – هوازی) و کنترل (بدون تمرین) قرار گرفتند. قبل و بعد از دوره تمرینی، وزن، شاخص توده بدن، درصد چربی، تراکم استخوان مهرههای کمری و سر استخوان ران (به شیوه دگزا)، کلسیم و فسفر سرم اندازه-گیری شدند. پروتکل تمرینی شامل تمرین مقاومتی بالاتنه و پایینتنه در 3 ست با 12 – 8 تکرار و نیز تمرین هوازی نیز شامل دویدن و طنابزنی به صورت متناوب ، به مدت 12 هفته و در هفته 3 جلسه بود. دادههای دارای توزیع طبیعی با استفاده از روشهای آماری آنوا و تی زوجی و دادههای بدون توزیع طبیعی با استفاده از کروسکال والیس و ویلکاگسون مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.یافتهها:گروه تجربی نسبت به گروه کنترل افزایش معناداری را در کلسیم سرمی، تراکم استخوان مهرههای کمری و گردن ران نشان داد (05/0>P). کاهش معناداری در وزن، درصد چربی و شاخص توده بدن مشاهده شد (05/0>P). فسفر سرمی تغییر معناداری نداشت (05/0https://jsums.medsab.ac.ir/article_1173_fb68d2817c1b72fc5f3b628673f2750f.pdfواژههای کلیدی: تمرین هوازی- مقاومتیتراکم استخوانکلسیمفسفریائسگی |
| spellingShingle | نفیسه مفیدی صدر رویا عسکری امیر حسین حقیقی تأثیر یک دوره تمرین ترکیبی (مقاومتی - هوازی) بر تراکم استخوانی و برخی از شاخصهای خونی در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن مجله دانشگاه علوم پزشکی سبزوار واژههای کلیدی: تمرین هوازی- مقاومتی تراکم استخوان کلسیم فسفر یائسگی |
| title | تأثیر یک دوره تمرین ترکیبی (مقاومتی - هوازی) بر تراکم استخوانی و برخی از شاخصهای خونی در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن |
| title_full | تأثیر یک دوره تمرین ترکیبی (مقاومتی - هوازی) بر تراکم استخوانی و برخی از شاخصهای خونی در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن |
| title_fullStr | تأثیر یک دوره تمرین ترکیبی (مقاومتی - هوازی) بر تراکم استخوانی و برخی از شاخصهای خونی در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن |
| title_full_unstemmed | تأثیر یک دوره تمرین ترکیبی (مقاومتی - هوازی) بر تراکم استخوانی و برخی از شاخصهای خونی در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن |
| title_short | تأثیر یک دوره تمرین ترکیبی (مقاومتی - هوازی) بر تراکم استخوانی و برخی از شاخصهای خونی در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن |
| title_sort | تأثیر یک دوره تمرین ترکیبی مقاومتی هوازی بر تراکم استخوانی و برخی از شاخصهای خونی در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن |
| topic | واژههای کلیدی: تمرین هوازی- مقاومتی تراکم استخوان کلسیم فسفر یائسگی |
| url | https://jsums.medsab.ac.ir/article_1173_fb68d2817c1b72fc5f3b628673f2750f.pdf |
| work_keys_str_mv | AT nfyshmfydyṣdr tạtẖyryḵdwrhtmryntrḵybymqạwmtyhwạzybrtrạḵmạstkẖwạnywbrkẖyạzsẖạkẖṣhạykẖwnydrznạnyạỷshcẖạqwdạrạyạḍạfhwzn AT rwyạʿsḵry tạtẖyryḵdwrhtmryntrḵybymqạwmtyhwạzybrtrạḵmạstkẖwạnywbrkẖyạzsẖạkẖṣhạykẖwnydrznạnyạỷshcẖạqwdạrạyạḍạfhwzn AT ạmyrḥsynḥqyqy tạtẖyryḵdwrhtmryntrḵybymqạwmtyhwạzybrtrạḵmạstkẖwạnywbrkẖyạzsẖạkẖṣhạykẖwnydrznạnyạỷshcẖạqwdạrạyạḍạfhwzn |